Nothing happens unless there is first a dream

Gymnastik für Senioren

Zur Erhaltung der körperlichen Fitness. Ohne Überanstrengung wird die Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer auf eine abwechslungsreiche, motivierende und fröhliche Art trainiert. Ein trainierter und gesunder Mensch ist weniger anfällig für Unfälle und Erkrankungen. Das Immunsystem ist leistungsfähiger und die Muskelkraft sowie ein gutes Gleichgewicht sind in der Lage, den Körper aufzufangen. Die Reaktionsfähigkeit verändert sich positiv.

  • Lachen, Austauschen, in Bewegung bleiben
  • Erhalte Deine Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter
  • Bleib gesund und munter

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