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Boxen /
White Collar
Boxing

boxen

Das Duell mit den Fäusten, der Faustkampf, zählt zu den ältesten und ursprünglichsten sportlichen Betätigungen des Menschen. Boxen ist aber auch ein effektives Trainingsprogramm, bei dem Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination verbessert werden. Dabei werden etliche Kalorien verbrannt und der Körper wird in Form gebracht. Unter „White Collar Boxing“ versteht man eine Form des Boxens, in welcher vor allem Geschäftsleute nach der Arbeit ein Boxtraining absolvieren (bekannt aus dem Film „Fight Club“).

  • Entwickle Deine mentale Stärke, forme Deinen Charakter und fördere Deine Selbstkontrolle
  • Boxen trainiert alle Komponenten der "physical fitness": Kraft, Ausdauer, Schnellkraft, Koordination, Reaktionsvermögen, Technik und Taktik
  • Boxen beinhaltet gesunde Gymnastik und Stretching

Kursübersicht

  • Boxen

    Montag
    20:00-21:30
    bei Andranik
  • White Collar Boxing

    Mittwoch
    20:30-21:30
    bei Toni (Einzeln oder in Kleingruppen)